患者様の全身の健康を目指す大曾根歯科医院｜東京都千代田区

テニス

テニスの試合に久々出ました。
結果は惨憺たるスコアで2回戦負け
感想としてはデブはテニス向かないので
もう少し体重軽くしようと思いました。
1回戦はあまり感じないですが、疲労が蓄積した
2回戦後半は鉛のように身体が重く感じました。
もうアヘアヘして終わったのを覚えてます。
シングルス...好きだけど疲れるんだなーと思いました。
別件ですが、試合中に今まで気がつかなかったことですが結構歯を食いしばってラリーしているのに気がつき試合終了と共に顎関節がこわばっていました。
接触プレーや球技する方は歯にストレスがかかるみたいなので歯医者さんに相談した方がいいかもしれないですね。今後、マウスピースして練習してみようと思います。
ストップアンドゴーの時やインパクト時に歯にかかるストレスは自分の体重と同じと考えられてます。
大曽根歯科医院でもご相談ください！
よろしくお願いします

追伸
僕はおそらく88kgのストレスを歯に与えていると
予想されます。
あと画像はロジャー・フェデラーさんです僕ではないです
 

ゴールデンウイークの休診のお知らせ

5/3、4、5、6

上記の日はゴールデンウイークのため休診とさせていただきます。
患者様にはご迷惑をおかけします。
何卒宜しくお願いします

大曽根歯科医院　小林　俊介

休診のお知らせ

3/1(土)をまことに勝手ながら休診とさせていただきます。
患者様にはご迷惑をおかけします。
何卒、ご容赦賜りたくお願いいたします。

大曽根歯科医院　小林俊介

週2回運動

週2でテニスができるのはとても贅沢です
体重も安定して落ちる
最近、朝食の内容を変更しました。

トマト1玉
きゅうり浅漬け1/4本
バナナ1本
ヨーグルト

やっぱり内容見るとモデルの食事みたいですが
顔は年相応47歳のおじさんだと鏡見て思う今日この頃です。

大曽根歯科医院　小林俊介

追伸、たまには歯科の事書きます
乞うご期待

久々にお会いして

久々にお会いした方から「なんか顔がスッキリしましたね」と言われて...
心の中でガッツポーズをしている小林です

いい気にならないように気をつけて
今後も励みたいと思います

キャベツも少し安くなりましたね
乞うご期待

大曽根歯科医院　小林俊介

現状維持はモチベーションが上がらない

変わらない体重を毎日見ていて思ったのは
体重減ると嬉しくてモチベ上がります
体重増えると悔しくてモチベ上がります

変わらないとなんか普通に生活してしまう
ここを脱却出来ることを願い
次回までに体重を減らすという宣言をして
モチベーションアップに努めたい今日この頃

乞うご期待
追伸: 口腔内スキャナー導入しました
　　　嘔吐反射の強い患者さんは少し救われるかも

大曽根歯科医院　小林俊介

 

高騰してます！

物価高騰とキャベツ不作で
1球1000円超えたらしいです
毎日、3/4球キャベツ食べてたら食費が嵩むので
キャベツ中心→白菜中心に変えております
もちろんキャベツも食べたいので割合を少なくしました。
キャベツ: 白菜: レタスの比率は2: 6: 2
白菜は生でも美味しいです
是非お試しを！
大曽根歯科医院　小林俊介

今年もよろしくお願いします

新年から増量のご報告です。
悲しいお知らせですが1kg増量でした。
当たり前のことを感想として書かせていただきます。

お金は簡単に減らすことができますが、体重は簡単に減りません。むしろ大多数の人は簡単に増やせます。

以上、明日は運動して緩みきった身体を引き締めたいと思います。

次回はキャベツが高い件を報告させて頂きます
乞うご期待！

大曽根歯科医院　小林俊介

冬期休診のお知らせ

12/28(土) 14時から1/5(日)まで
冬期休診とさせていただきます。

来年も皆様のお口の健康に貢献できるように
努力したいと思います。
そして、自分自身も健康的な生活を送れるように
努力したいと思います。

年始の診察は1/6(月)より通常診療いたします。
よろしくお願いします。

大曽根歯科医院　小林俊介

 

リバウンド王小林

やってしまった
リバウンドしている
原因はわかります
悔しいので今日はこれで終わりです

次回までに減らそうと決意しました
諦めたらそこで試合終了ですよ
と漫画で誰かが言ったとか言わないとか

次回　年末年始の休診をお知らせします
よろしくお願いします
しかし減るのは大変だけど増えるのは簡単で困る

大曽根歯科医院　小林俊介