テニスエルボー
テニスエルボーと診断されました。
ただ、痛くなったのはテニスしていたからではなく
仕事中の姿勢が問題でした。
困った...。テニスできない
と思いながらリハビリへ1ヶ月経過してだいぶ
良好な状態へ
良かった良かったと思いテニス1ヶ月やらない代償が
体重が5kg増加見事に94kg
ということでこれから体重落とします
ブログで毎週ご報告します
出来ること
食事内容の改善
仕事終わりのウォーキング
週一のテニス
目標はとりあえず10kg
食べながら落とします
乞うご期待
大曽根歯科医院 小林
2024年10月02日 20:05
